Yoga en Entreprise

Bien être au travail

Faire rimer efficacité et bien-être, un challenge dans l’air du temps et un programme dans lequel les arts de vitalité asiatiques excellent.

L’idéal pour redémarrer plus disponible et plus concentré, accroître sa créativité et,surtout une meilleure connaissance de soi améliorant la relation aux autres.

Pour une meilleure gestion du stress, une amélioration de la motivation ou un renforcement de la santé et du mieux-vivre, les ateliers proposés sont adaptés à votre demande .

Un moment de détente et convivialité dans votre entreprise


Un cours de yoga c’est aussi un moment de détente partagé sur tapis ou sur chaise selon vos possibilités et envies.

Les Cours de yoga peuvent s’adresser soit aux collaborateurs/salariés ou bien juste des cours plus particuliers pour dirigeants.

Avec la mise en place d’un cours régulier de Yoga, vous faîtes profiter vous et vos collaborateurs (ou salariés) d’un moment de détente et d’une prise en main de leur santé.

Soyez une entreprise qui grâce au yoga apprend à favoriser l’écoute, le dialogue au sein de votre entreprise et vous renforcez la cohésion sociale au sein de votre entreprise.

Déroulement des séances

Le déroulement des séances est simplissime, il suffit juste d’une tenue souple.

Les cours sur tapis se déroulent dans une salle de réunion, un espace de restauration, un bureau et comptez environ 30 m² pour 10 personnes. L’idéal est qu’il y ait une fenêtre pour apporter la lumière du jour.

Pour le yoga sur chaise ou les séances de relaxation et méditation , c’est encore plus simple, il est suffit juste que chacun posséde une chaise.

Je vous propose de démarrer par une séance d’essai avant de nous engager mutuellement sur un forfait (j’apporte pour cette séance le matériel nécessaire si besoin). 

Sur le créneau de la pause déjeuner il est possible si nécessaire d’enchainer deux cours, par exemple de  11h40 à 12h40 puis de 12h50 à 13h50 ou bien de  11h50 à 12h50 puis de 13h à 14h.

Devis sur commande

Je me tiens dans ce cadre à votre entière disposition pour en échanger ensemble.